生涯からだつくり光房

体つくり教室

生涯健康へ向けて、お客様のニーズに合ったプログラムをご用意
私たちの生活は様々な技術革新により、大変便利で楽なものとなっています。そのため、体をあまり使わなくても日々を過ごせるようになりました。あらゆるものが簡単に手に入り、いつでもどこでも食べたいものが食べられる時代です。しかし、その反動は大きく、ガンや生活習慣病は増加し、人間らしく健康で過ごすことが難しくなっています。だからこそ、意識的に体を動かすことが、とても必要な時です。

【体つくり教室】
☆運動継続くらぶ
多くのお客様のニーズに対応するべく、生涯からだつくり光房では、当事業所での定期的プライベート教室、少人数教室を行っております。また、事業所まで足を運ぶのが難しい方の為に、定期出張指導サービスもございます。10名以上のグループ、または団体様でのご利用は、こちらの出張指導サービスをご活用ください。また、特別な身体的状況によりグループ運動が難しい方に対しては、個別指導も承っております。(医師による運動許可が必要)各種サービス内容につきましては、お気軽にご連絡ください。

【事業所少人数教室】料金：お1人様1000円／回
◇美ボディーワークアウト　第2・4木曜　9時～10時
◇ピラティス　（準備中）
◇ヨガ　　　　（準備中）
【事業所プライベート】料金：お1人様3000円／45分
【出張指導サービス】料金：状況によりご相談に応じます
◇定期運動教室指導…山陰地域を中心に約20会場展開実施中
　　※集団グループ（幼児～高齢者まで目的・対象に応じて）
◇イベント運動指導…随時受付中
　　※目的対象別(介護予防、生活習慣病予防、運動不足解消等)
◇プラーベート指導…マンツーマンでのサービス、ご相談下さい

アウトドアプログラム

☆響ＳＵＰ
ＳＵＰ(スタンドアップパドルボード)体験スクール
ボードの上に立ち、穏やかな海を優雅に散歩するSUPは誰にでも取り組みやすい人気のスポーツです。バランスや体幹のトレーニングにも抜群。また、大自然に心癒されるヒーリング効果もあります。初めてで不安な方、基本動作をしっかり学びたい、海や気象の知識を増やし安全にクルージングを楽しむ技術を得たい方は体験スクールがお勧め。SIJ(日本SUP指導者協会)公認のインストラクターが優しく丁寧にお伝えいたします。少人数だから安心。道具一式もレンタルセットだから、水に濡れてもいい服装でお越し頂くだけです。新しい事にチャレンジしてみませんか。
料金：お1人様5500円／90分(レンタル料込）
※時間、申込み人数等で金額が変わります。
★土日祝を中心に開催★
ホームエリア：豊浦町小串海水浴場
開催場所・スタート時間はご相談致します。

ボディケアプログラム

☆Total Health Support 凛
フット集中ケア
女性のお客様専用に、フットケアセラピストによる「フット集中ケア」のリンパドレナージュをご用意しています。ゆっくり、じっくり足をもみほぐし、血液やリンパの流れを改善していきます。

2本の足には体全体の負担が多く加わります。歩くだけで、体重の3倍の重さを受けながら一生涯、全身の姿勢バランスと健康を足に託して過ごしているのです。
超高齢化社会やストレス社会の中、足のケアは最も基本的で簡単な健康法として理解されています。足裏は体全体の反射体であり、全身の経路が集中しているところです。
当事業所では、リンパトレナージュという手法の元、リラクゼーション効果、ヒーリング効果が大きく期待できるプログラムを(医療行為ではございません)実施しています。
料金：お1人様3000円／45分
他にも追加プログラムとして、ハンドやヘッドのケアも行っております。

なお、次の方は施術をお断りすることがあります。
①妊娠している方 ②重度の糖尿病 ③伝染病やウイルスに感染している方 ④37.5℃以上の熱のある方 ⑤脳の病気 ⑥重度の水虫 ⑦足に怪我のある方⑧疾病改善目的の方

生涯からだつくり光房